关节炎：别让关节“抗议”被忽视_关节炎_健康百科

关节炎：别让关节“抗议”被忽视

马宁瑜

2025-02-14 14:18:02

0次

在日常生活中，你是否有时会感到关节隐隐作痛，尤其是在天气变化或劳累之后？这可能是关节炎发出的信号。关节炎并非单一疾病，而是一大类涉及关节疼痛、肿胀、僵硬及功能障碍的病症统称，常见的有骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等。

关节炎：别让关节“抗议”被忽视

关节炎的成因复杂多样。年龄增长是骨关节炎的重要诱因，随着岁月流逝，关节软骨逐渐磨损，就像机器零件用久了会老化一样。肥胖也会给关节带来额外负担，每增加一公斤体重，膝关节在行走时就会多承受数倍的压力。免疫系统紊乱则是类风湿关节炎的幕后黑手，免疫系统误将自身关节组织当作敌人攻击，引发炎症。而痛风性关节炎多与高尿酸血症相关，体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶在关节处沉积，从而引发剧烈疼痛。

关节炎的症状并不难察觉。关节疼痛往往是最明显的表现，初期可能只是偶尔隐痛，随着病情发展，疼痛会愈发频繁和剧烈。关节肿胀也较为常见，看起来比正常关节粗大，摸上去有饱满感。晨起时，关节还会出现僵硬现象，活动受限，需要活动一段时间后才能逐渐缓解。如果任由关节炎发展，关节功能会严重受损，影响正常的行走、穿衣、握物等日常活动，降低生活质量。

预防关节炎，我们可以从生活点滴做起。保持健康体重，能减轻关节压力；适度运动，如游泳、骑自行车，既能锻炼关节周围肌肉，又不会给关节造成过大冲击；注意关节保暖，避免受寒受潮；合理饮食，减少高嘌呤食物摄入，预防痛风性关节炎。一旦发现有关节炎症状，应及时就医，早诊断早治疗，才能更好地守护关节健康。

关节炎

关注更多

网站手机版

上一篇：警惕！关节炎正悄悄盯上你

下一篇：关节炎：不容忽视的健康“警报”

关节炎：别让关节“抗议”被忽视

关注更多

相关内容

热门资讯